著者井出由起(著)出版社大和書房発行年月2013年09月ISBN9784479920632ページ数63P9784479920632スタッフPOP体幹を鍛えるバレエ、代謝を上げるフィットネス、筋肉を柔らかくするヨガをミックスした、NYで大人気のバレトンで大人ダイエット。
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